Cultivar sentimentos ruins pode ser muito pior do que imagina, além de fazer mal ao bem-estar, podem ser muito prejudiciais à saúde.
Entenda os riscos que esses sentimentos podem causar.
Ansiedade: Ficar ansiosa por qualquer motivo causa taquicardia, insônia e compulsões, como roer unhas, fumar ou comer muito.
Culpa: Ela pode causar dores e tensões. Um estudo da Universidade de Duke, dos Estados Unidos, mostrou que os pacientes com dores nas costas melhoraram após serem perdoados por coisas que fizeram no passado.
Medo: O medo protege em certas situações, mas em excesso pode paralisar ou acarretar doenças como depressão e síndrome do pânico.
Stress: Pode provocar infarto e derrame, já que libera substâncias que mudam o funcionamento do coração e estreitam as artérias. Tome cuidado com ele.
Tristeza: Às vezes, é impossível evitar a tristeza. Mas ficar constantemente triste faz com que nossa mente cultive a angústia e libere hormônios que nos deixam mais suscetíveis a vários tipos de doença.
Como agem os sentimentos ruins
Como agem os sentimentos ruins
Sentimentos...cada um escolhe aquele que quer alimentar melhor. Não tenho a pretensão de que todas as pessoas que eu gosto, gostem de mim. Muito menos que eu faça a falta que elas me fizeram outrora. Aprendi a ser eu a dona dos meus sentimentos negativos e nunca o contrário,bem como a ser a dona dos meus problemas. Apesar de tudo, o importante para mim é saber que eu em algum momento fui insubstituível e que esse momento será inesquecível !
Aprendi que não posso exigir o amor de ninguém.
ResponderEliminarPosso apenas dar boas razões para que gostem de mim.
E ter paciência para que a vida faça o resto.
" O fantástico da vida é estar com alguém que sabe fazer de um pequeno instante um grande momento..."!
ResponderEliminarNão queira ser uma opção, queira ser uma escolha !
ResponderEliminarDoutora Andrea Ferreira